У меня появилось чувство, будто последние сессии во мне сломали какой-то привычный механизм.
Я ощущаю себя пусто, непонятно, чувствую, что на химическом уровне у меня выбрасывается кортизол - но впустую - ибо нет поводов.
Потом вбрасываются мысли, которые должны запустить процесс, а он не запускается, так как я уже знаю что он ни к чему не приводит и смысла нет.
Потом появляются раздражители - которые должны спровоцировать откат. И я даже откатываюсь, но так как я не вижу смысла в нём, это просто есть и я просто в этом без смысла.

Судя по описанию это ломка. И меня сейчас корёжит.
Нового ничего не появилось, пока что. Место в котором должны произойти выстраивающие и восстановительные процессы - пока в разрухе. Как и моя комната.
Возможно, если я соберу комнату и сделаю её свободной, довыстроится и в голове. Но я боюсь пустоты.
Супервизор сказал, что пустота редко бывает долго только пустотой и за ней всегда, что-то есть.

А я так уж вышло, бегу от неё. И вот стараюсь оставаться и там появляется новое и меня постоянно это пугает и я опять не могу решится.

Возможно этот опыт проживания и переживания пустоты - меня и докорёжил, окончательно.

И вот как дальше?
Я не умею так жить :С
Будто до этого я жила. Выживала да. Но чтобы жила, полной жизнью, где есть всё, а чего нет - вопрос времени...
Мне в этом этапе и прикольно и страшно.. Как американские горки.
Раньше они тоже были, но будто внутри и с самой собой. А сейчас - это про перемены снаружи, какие хочу запустить, какие хочу убрать. Какое я будущее у себя вижу.

Это про сесть с самой собой, остаться в пустоте и помечтать.. И отсеять малореалистичное.
Выбрать и просто - идти, без иллюзий. А без них страшно. :С
ОЧЕНЬ СТРАШНО